7/14 健康ゼミナール

【消化器～腸内フローラ】

様々な役割をこなしている消化器。中でもその要となる腸のしくみやはたらき、腸内細菌について学びました。

知っていたこと、知らなかったこと。日々の生活の中でぜひ活かしていきたいものです。

第1回宇多川久美子先生特別講演会

2017/11/12 当会の記念すべき第1回目の特別講演会。

薬を使わない薬剤師・宇多川久美子先生をお迎えしました。

日ごろ安易に使っている「薬」とはどんなものなのか。どう付き合っていけば良いのか。

ご自身の体験を交えつつ専門家としてのお立場から、詳しくかつわかり易くお話しいただきました。

毎日できる簡単エクササイズも教えていただき、会場はＨＯＴな気分に包まれました。

これからも皆さまに役立つ講演会を企画していきたいと考えています。

【プライマルヘルス】

健康の「初期設定」といわれるプライマルヘルス。今回は未来を担う子どもたちにとって何が大切なのかを生命の進化とともに学ぶ深い時間となりました。

日々の生活の中で改善できること、注意したいことを少しずつでも実践できるといいですね。

【あまくない砂糖の話】

一般に健康的だと思われている食品の中にも思いのほか潜んでいる「砂糖」。現代人の摂取量は1日当たりなんとスプーン40杯にも上るといいます。

その影響がどんなものなのかを実体験を通して伝えてくれるドキュメンタリー映画でした。

【こんな時、どっちを選ぶ?】

一般公開の健康管理ゼミナール第1回めのテーマは

『こんな時、どっちを選ぶ??』でした。

何を選んだらいいのか？

どっちを手に取ろうか？

日ごろの生活の中で誰もが経験するそんな悩み‥。

食や日用品など身のまわりのさまざまなモノをとりあげ、どんな視点で選んでいけばいいかを面白おかしく学びました。